BANTENHUB.ID – Mengonsumsi jahe selama bulan Ramadan ternyata memiliki banyak manfaatnya untuk tubuh.
Apalagi selama bulan Ramadan nanti, tubuh anda sangat membutuhkan asupan-asupan yang baik, salah satunya mengonsumsi jahe.
Karenanya, pelajari manfaat mengonsumsi jahe demi kesehatan tubuh anda selama bulan Ramadan.
Seperti diketahui, jahe adalah salah satu rempah yang sangat kaya akan manfaat, terutama selama bulan Ramadan.
Tanaman akar ini memiliki rasa pedas dan sensasi hangat yang cukup bermanfaat untuk menyehatkan tubuh.
Tumbuh subur di Indonesia, jahe mengandung berbagai nutrisi penting, diantaranya vitamin A, B1, B2, C.
Di dalam jahe, terkandung pula hal-hal sehat seperti mineral berupa kalsium, zat besi, dan fosfor.
Nah, selama berpuasa, tubuh memerlukan asupan yang dapat menjaga stamina dan kesehatan.
Karenanya, jahe masuk ke dalam daftar rekomendasi karena dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Tidak hanya itu, jahe pun terkenal mampu meredakan perut kembung, masuk angin, mual, sakit kepala, hingga pusing yang sering muncul akibat perubahan pola makan.
kemudian, jahe juga membantu melancarkan pencernaan dan menghangatkan tubuh, khususnya saat sahur dan berbuka.
Karenanya, anda bisa mMenikmati jahe dalam bentuk teh hangat, campuran wedang, atau infused water, itu dapat menjadi pilihan sehat selama Ramadan.
Selain menyegarkan, minuman jahe pun mampu memberikan efek relaksasi dan membantu tubuh tetap bugar.
Melihat dari segudang manfaatnya, maka jahe layak menjadi bagian dari menu sehat untuk menemani ibadah puasa agar tetap lancar dan optimal. (red)
