BANTENHUB.ID – Temulawak adalah salah satu herbal yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.
Herbal temulawak ini masuk ke dalam daftar rekomendasi untuk dikonsumsi selama Ramadan karena kandungannya yang kaya manfaat.
Apa sajakah manfaat mengonsumsi temulawak sehingga masuk daftar rekomendasi untuk dikonsumsi selama Ramadan, begini pembahasannya.
Temulawak atau Curcuma Xanthorrhiza adalah tanaman herbal asli Indonesia yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Temulawak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, ini karena kandungan nutrisinya yang beragam.
Dalam 100 gram temulawak, itu terdapat protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, kalium, zinc, serta vitamin yang penting untuk tubuh, seperti thiamin dan riboflavin.
Salah satu manfaat utama temulawak yakni membantu proses detoksifikasi yang mampu membersihkan racun dalam tubuh.
Selain itu, temulawak pun berperan dalam meningkatkan fungsi ginjal, melancarkan sistem pencernaan, mempercepat pemulihan setelah sakit, hingga meredakan gejala asma.
Kandungan antioksidan dan senyawa aktif di dalamnya menjadikan temulawak sebagai herbal yang benar-benar baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Khususnya saat menjalani ibadah puasa, temulawak mampu membantu menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Karena adanya perubahan pola makan selama Ramadan, mengonsumsi temulawak bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko gangguan lambung.
Tentu dengan berbagai manfaatnya, temulawak bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti jamu, suplemen, atau dicampurkan dalam minuman sehat.
Sehingga tidak heran jika temulawak semakin populer sebagai pilihan herbal alami yang dapat mendukung kesehatan, terutama di bulan Ramadan. (red)
