BANTENHUB.ID – Ada loh cara jitu agar puasa tanpa lemas, sehingga anda bisa beraktifitas normal selama bulan suci Ramadhan.
Lalu bagaimana caranya agar puasa tanpa lemas, jawabannya adalah konsumsi kunyit dengan cara ini.
Kunyit adalah rempah-rempahan yang merupakan satu keluarga dengan jahe, dimana kunyit telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk berbagai manfaat kesehatan.
Kunyit menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh.karena kaya akan minyak esensial seperti termeron, curlone, curcumene, cineol, dan p-cymene,
Terlebih, kunyit memiliki kemampuan dalam mengatasi masalah pencernaan.
Mengonsumsi kunyit mampu bantu anda redakan radang lambung, mengurangi mual, muntah, serta perut kembung.
Karenanya, mengonsumsi kunyit sangatlah, khususnya saat menjalani ibadah puasa.
Mengingat selama berpuasa anda akan mengalami perubahan pola makan dan sistem pencernaan pun perlu beradaptasi.
Tak hanya itu, kunyit juga memiliki peran penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang melawan efek radikal bebas, menjaga tubuh tetap sehat dan bugar sepanjang bulan puasa.
Dengan segudang manfaatnya, kunyit dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh kunyit, jamu, atau campuran dalam masakan sahur dan berbuka. Menjadikan kunyit sebagai bagian dari pola makan sehari-hari selama puasa dapat membantu tubuh tetap prima dan terhindar dari gangguan kesehatan. (red)
